Yin Yoga

✨ Bu etkinlikte seni neler bekliyor? - Sempatik ve parasempatik sinir sistemine ilişkin kısa teorik bilgi, - Kaygı seviyesini azaltmaya, dönüştürmeye yardımcı nefes egzersizleri, - Gün içerisinde uygulayabileceğin kolay ve etkili beden pratiği (sallanma - salınım), - Rahatlatıcı müzik ve aromaterapi eşliğinde yin yoga. Etkinlik sonunda katılımcılara 20 dakikalık 1:1 online seans ayrıca hediye🤍 Bu seansta kişiye özel (ör: 9-5 masa başı çalışan) gün içerisinde uygulayabileceği pratik ve egzersizler gösterilecektir. * Lütfen rahat kıyafetler giyiniz. *Stüdyoda yoga matı, props, battaniye vb. mevcuttur. Görüşmek üzere! Elif ✨